ココロノカフェ。-anno diary-

バナナちゃん。

またまた夕飯アップを溜め込んだ私・・

・ご飯

・わかめスープ

・麻婆豆腐

・ゴーヤーサラダ

麻婆豆腐は

栗原はるみさんの本を

参考につくりやした～～

栗原さんの本は実家にも

たくさんあって、親子二代で

FANでございます　＾＾＊

この本のレシピのデミグラソース、激うま！

また作りだめしとかないと！！

・カツカレー

・クルトンサラダ

・カルボナーラ

いや～～

最近、おかず少ないなあ～

さぼり気味でございやす。。

ちゃんとしなきゃね～～

そして、今のお気に入りもご紹介。。

小さく見えるかもですが、

１２０センチくらいはある抱き枕～★

あまりにかわいかったので即買い！　苦笑

旦那ちゃんのために買ったのだけど、

ビーズですごく抱き心地がよいのです♪

あたしのも買っちゃおうかな～～　＾＾

お出かけ～～

この間の水曜日、

旦那ちゃんの知り合いのおうちに

遊びに行きました～★

お土産はふわふわロール♪

これは、たまに行く

ルーヴというケーキ屋さんのロールケーキ。

このお店は、テレビチャンピオンで

優勝したこともある、かなりの有名店

なのです　＾＾＊

おうちでは、４歳にもうすぐなる男の子と、

産まれてもうすぐ半年の男の子がいて、

一緒に遊びました～～。

もうもう・・・かわいいっ！！！

男の子には、最初ものすごい人見知りされて

困ったけど、最後の方はなんとか一緒に遊んでくれて

よかった～～　＾＾＊

赤ちゃんは、逆に全く人見知りしないで、

無垢な笑顔をいっぱいプレゼントしてもらっちゃいました　＾＾

幸せなひと時・・

帰りに奥さんにスイカももらってますます満足　笑

超甘かったあ～～

でも、二人で半分食べるのは結構きついなあ　＾＾；

こち亀・・金田一・・

一昨日の夕飯～

・カレーうどん

・エビとブロッコリーのたまごサラダ

・水餃子

・かぼちゃとつくねの煮物

この日は、サラダさん以外は、

冷凍してあったもの達を組み合わせたもの～。

楽しちゃった　＾＾；

エビとブロッコリーのたまごサラダは、ともさかりえちゃんの

ブログにレシピが載ってて、作ってみたらかなりおいしくて、

何度もリピートして作ってるサラダです(*ﾉω<*)

昨日の夕飯～～

・白米

・タマゴと海苔のスープ

・ブロッコリーのふりかけ

・豚キムチ

・アスパラのベーコン巻き

・納豆　　・ひじきの煮物

ああ、まだでました～豚キムチ★

夏の定番～～　Ψ(￣∀￣)Ψ

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うちの旦那ちゃんは、会社まで自転車通勤です。。

１０分くらいで着く距離なので、雨の日以外はこぎこぎこぎ★

帰り道、寄り道したくなるのかな？コンビニによく寄る旦那ちゃん。。

目的は・・漫画ちゃんたち。

こち亀やら、金田一少年の事件簿やら、

あとは島耕作とか、他にもいろいろ・・。

リビングの本を入れるとこに、知らない間にまた３冊増えてた　＾＾；

クローゼットにたんまり今までのも入っておりやす。

annoは弟が二人いて、彼らの部屋に昔お邪魔すると、

これらの漫画本がずら～～りと並んでて、よく暇な休みの時は

読みふけっていたものです(￣m￣*）

だから、旦那ちゃんが読み捨てた本たちも、こっそり？

読み漁っておりまふ　苦笑

久しぶりに読むと、結構おもしろいんよなあ～

ハマるうう～～～

ローラアシュレイ。

またまたご飯をまとめて更新～★

金曜日のご飯。

・白米

・あおさのスープ

・かぼちゃとつくねの煮物

・あじの塩焼き

・もがりのたらこ和え

・納豆　　・かぶの浅漬け

土曜日のご飯。。

・十六穀米

・わかめとお麩の味噌汁

・たらのバター蒸し

・野菜炒め

・大根きんぴら

・卯の花　　・レバー

昨日、旦那ちゃんのお母さんの

誕生日プレゼントを買いにいきました～★

中身が見せれないので

箱だけですが　＾＾；

ローラアシュレイの

バラの模様が入った掛け鏡と

バラ模様の缶に入った紅茶を～～

鏡は、バラ模様も可愛いけど、形も変わってて

すごく可愛いのです　＾＾＊

旦那ちゃんのお母さんは、レースやバラが大好き！

母の日にも、レースのかごに入った

ピンクと赤のバラを送ったらすごく喜んでくれた！

今回も喜んでくれるといいのだけどなあ～～

ジョニー豆腐。

昨日のご飯。

かなり手抜き～～

・白米

・大根のお味噌汁

・きゅうりとトマトのサラダ

・蛸のからあげ

・豆腐

・ソーセージとチーズ（おつまみ用）

つい最近、蛸のからあげ、つくったばっかり。。

でも、旦那ちゃんが食べたいとのことだったので、

作りやした～！

あとは、マスタード入りのチーズも久々に食べた～！

んまいなあ～～♪

昨日は、また初挑戦の豆腐～～

  ぱおさんが、この間買ってる～、と

言っていたジョニー豆腐。。

これで、あってるよねえ？？

男豆腐よりも、さらにクリーミー★

お豆腐のクセが良い感じで出てるお豆腐！

この間の男豆腐よりも、私はこっちのほうが好きかな～！と

思ったけど、旦那ちゃんは男豆腐の方が好きだそう。。

次は、、どっちを買うかな？？

ふんわり名人。

昨日は旦那ちゃんと　

「西遊記」見に行きやした～～

笑いどころ満載！出演する人が脇役まで超豪華！でびっくり★

でも、御空の‘なまか‘を大切にする心には感動しました・・。

御空みたいに、自分が信じた道、約束事を信じてまっすぐ生きるって、

今やるのはすごく難しいけど、だからこそ憧れてしまうなあ～～

せめて素直になるべきところはなれる大人になりたいものです。。

ところで、昨日、ずっと気になってたお菓子を購入しました　＾＾

それはこやつ。。

「「ふんわり名人」」様★★

ずっと気になってたんだけど、大きいサイズで買って

口に合わなかったらやだな～、と思ってて、買うのを躊躇して

やした。。

cancamでも前に紹介されてて、ああ～話題になってるのねん！と思っていたら、

コンビニでミニサイズを発見！ついに購入しました　＾＾＊

すごい！ホントにきなこ餅みたいな、でもふわっととける感じがなんともいえないおいしさ♪早速はまりそうなのです～～

もっとはやく買っとけばよかったかな　＾＾；

あとは、コンビニにいくとついついやってしまう、キャラクターのくじ。。

昨日はムーミンのくじを！

残念ながら、旦那ちゃんが欲しがってた、

ぬいぐるみ（なぜ？）は当たらなかったけど。

かわいい貝殻型のお皿が当たった～！

よし！お菓子をいれるお皿にしよう！！　苦笑

牛ステーキ。

昨日のご飯。

写真がぶれた(-.-;)
昨日は洋食チック〜〜

・白米
・玉葱スープ
・牛ステーキ
・茄子炒めもの
・人参グラッセ
・ポテトサラダ

昨日は旦那ちゃんの帰りが思ったより遅くて、昨日はもりもり食べれたけど、今日、、もたれてやす↓
むむむ〜

またもいろいろと・・

昨日もまた、いろいろと届きました。

まず、、

友達のＳ嬢から、夏野菜てんこ盛りが　＾＾；

前に、うどんが食べたい！と言われて郵送～

したら、お礼～～と言って、おばあちゃんが

作ったというお野菜たちを送ってくれやした・・

私が知らなかった野菜もある！空心菜ともがり！、

初めて見た！調理の仕方のメモも入れて送ってきてくれました。。

それから、

 

うちの実家から、お米が！！

というか、正確には、お父さんの友達の

山形の友達から送られてきやした～～

うちのお父さん曰く、私たち夫婦はなかなか買えない米、だそうで、

かなりいいものらしいのです・・

赤カブもおまけでついてました　＾＾

最近いろんな人からものをもらいっぱなしです。。

みんなありがとう～★

昨日の夕食は、Ｓ嬢からもらったものてんこ盛り♪

・白米

・わかめの味噌汁

・煮あなごと空心菜のにんにく炒め

・てんぷらさん（人参、ナス、ししとう、あしたば、ちくわ）

煮あなごは、旦那ちゃんのおばあちゃんにもらったもので、

空心菜と、てんぷらのちくわ以外はＳ嬢がくれた野菜たち。

ほんと、ありがとね～～♪

ご飯たち。

ちょっと最近更新できなかったので、

ご飯の写真をまとめて更新～～～

金曜日。

・十六穀米

・玉ねぎスープ

・エビフライと蛸から揚げ

・茄子とピーマンツナ炒め

・オクラ納豆

・すもも

・あいかわらずのきゅうりの浅漬け

土曜日。。

・白米

・野菜スープ

・もろきゅう

・豆腐ちゃんぷる～

・ぶりの照り焼き

日曜日。

・十六穀米

・わかめの味噌汁

・チキンの南蛮漬け

・山芋の千切り

・トマト

最近、台風やら、先ほどの地震やらで、

ニュースを見ることが多い・・・。

なんだか毎日ハラハラして、落ち着かない日々だよなあ～

唯一落ち着くときは、我が家で育ててるプチトマト君の成長を

見るとき。。

えっ、私・・・暗い？？　苦笑

野菜スープ。

昨日、旦那ちゃんのお義母さん実家でたくさん食べすぎて、今日は一日あんまり食欲が無かった(>_<)

なので、夜ご飯はたっぷり野菜スープ。カボチャ、玉葱、人参、ピーマン、ソーセージが入ってやす。
あとはトマトとタマゴのサラダを食べて、旦那ちゃんはそれにプラスで冷凍しといたカレーをもりもり★

ふ〜、おなかいっぱい(＾O)＝3

お土産たくさん！

昨日は旦那ちゃんの両親の実家がある、四国のとある島へ行きまひた〜
旦那ちゃん、私、義理の父母様と四人です。
島、ということで、船移動なんだけど、初めて水上タクシーに乗りました！
あまりに興奮して、動き回ってたので、お義母さんに爆笑されました 苦笑

両親両方の実家に行って、お墓参りもして、少しばかり観光もして〜
ものすごく海が綺麗で、空気も良くて、なんだか元気を島から貰って帰ってきました。
そして、写真のお土産は、お義母さんの実家から貰ったお土産たち。
生活に困ってると思われ？いっぱいもたせてくれましたf^_^;
ありがたくいただきます！

イングリッシュマフィン。

昨日パン教室で作ったパン。
朝マックのマフィンです。
朝、旦那ちゃんにはハムとチーズを挟んで、私はハチミツをたっぷりかけていただきました。
コーンミールが入ったパンは、なんだか軽い口触りで好きです★

ツナご飯。

昨日のご飯。

・ツナご飯
・カボチャと人参の味噌汁
・野菜のオイスターソース炒め
・エビとブロッコリのマヨネーズ炒め
・ししゃも

ツナご飯、すごく簡単な炊き込みご飯。なんだか無償に食べたくなってつくりました。
おいひい〜〜

尊敬する・・・

えみりちゃんの本を買ってもらいました！

（旦那ちゃんのお小遣いで　笑）

えみり製作所★

ブログの内容をまとめてあるだけじゃなくて

えみりちゃんの好きなものが写真付でずら～っと！

ファンにはたまらない本ですわあ～～

読んだら、なんだか髪の毛をちゃんとしたくなってきて、

美容院へ～～

前髪も短めに切って、髪も巻きやすいようにカットしてもらいました～～

えみりちゃんみたいにかわいくなるのは至難の業ですが、せめて近づけるように！

日々努力しなくちゃなあ～～～

ついでに、かわいいスカートも買ってみたり　＾＾

リボン大好き！！

プリーツになってるのもあるけど、

ちょっと足長効果もあって、かなり足が綺麗に見える！

大満足なのです～★

だし醤油。

この間、ぱおさんのブログで紹介されてた

「鎌田醤油」。。

気になって捜してみてたのですが、一升サイズしか売ってなくて、

買うのをためらってました・・。

そしたら！すごく偶然！！

旦那ちゃんと車ででかけてて、たまたま入った道の通りに

鎌田醤油さんのお店を発見！！

「あ～～～～～っ！」って私が叫んだので、

旦那ちゃん、かなりびっくりしたようでしたが　＾＾；

とりあえずお試し、ということで

２番目に小さいサイズを購入。。

このお醤油に味をいかすには・・

と旦那ちゃんと考えて、おいしい豆腐だ！となり、

前から気になってた豆腐を購入～～

ずばり！

男！！豆腐です。。。

旦那ちゃんの友達が、

おいしいよ！と言ってて、少し前から

二人で気になってた豆腐。。

男！という名前なので、なんかでこぼこした豆腐かと

思いきや、ガーゼに包まれてて、味もかなりクリーミーな感じで、かなり繊細なお味　笑

男って・・繊細なのね　苦笑

これに買っただし醤油をかけたらこれまた絶品！

二つの相乗効果で、久々に冷奴のおいしさに感動したのでした～～

おろしハンバーグ。

今日のご飯。

・十六穀米
・油揚げの味噌汁
・おろしハンバーグ。
・なすとししとうのツナ炒め
・トマト
・きゅうりの浅漬け

昨日、旦那ちゃんがお客さんから野菜をたんまり貰ってきました。
なす、ししとう、トマト、きゅうり。早く食べないと傷みそうなので、一気に使ってご飯です。
お野菜もらえるってありがたいなあ〜

舞台。

昨日は旦那ちゃんとデート！で舞台を見に行きました。
旦那ちゃんのお友達が出演してて、チケットを安くもらえたので、行ってみまひた。

出演者は、座長さんが桂こけ枝さん、あとはラジオのパーソナリティさんと一般公募の人で構成されていていた、一風変わった舞台。
しかも、映像と舞台の融合ということで、過去の回想がスクリーンでやったりとかなりおもしろい舞台でした。

そのあと、夜景を少し見て、ご飯食べに行きました〜
久々の夜のデート★楽しかったなあ〜〜

健康志向。②

健康のためには身体を動かすこともしなくっちゃ！ということで、

少し前からウォーキングしてます。

でも、ただ歩くだけだと続かないので、

こんなものを購入。

ちょっと見にくいですが・・＾＾；

こやつは「てくてくエンジェル」という万歩計。

歩くと、歩数がでるのはもちろんですが、

昔流行った「たまごっち」のような生物が画面の中にいて、

歩いた分だけ違う生物に変化したりしてすごくおもしろい！

歩く励みにもなっております～～

少しは代謝もあがったような？？

あと、尊敬する辺見えみりちゃんのブログに載ってた本を購入。。

骨盤矯正の本なのです。

あんまりしんどくない、家でできる運動を捜していたので

ぴったりだ！と思って購入～～

まだやってないのですが　苦笑

少しの時間でよさそうなので、早速今日からでも

はじめてみようかな～～★

健康志向。

もともと身体にいいものが好きな私。。

最近、体調があまりよくないので、食事以外にも気を使おうと思い、

薬剤師さんに相談して、漢方を購入してみました。。

私の不健康の根源は、

すべて「冷え性」なのが悪いらしく・・

冷え性って意識あまりなかったけど、

最近基礎体温をつけていて、、判明　＾＾；

肩こり、貧血、生理不順、、すべては冷え性から

きているのだと、教えられました。

あとは、ビタミン、特に鉄分と、ビタミンＥが私には必要なようなので、

サプリメントも購入。。

マルチビタミンとビタミンＥ。

なんでもビタミンＥは女性ホルモンに働きかけるとか？！

身体の調子、これでよくなるといいんだけどなあ～

そして、もともと飲み物は身体にいいものが好きなので、

もろみ酢と豆乳、あとたまにざくろジュースを飲んだりしてましたが、

もうひとつ投入～～

「よもぎ茶」です。

お茶も今いろいろでてますが、これは冷え性に効くし、

鉄分、ミネラルも豊富に含まれているそう。

飲みやすいし、はまってます。。

そして、相変わらず、ドライフルーツにもはまっております。

ちょっと小腹がすいたときは、大好きな梅しばをかじりつつ・・・

  昔はプルーンもレーズンも大嫌いだったのだけど、

味覚はかわるんだなあ～、と最近よく思います。

でも、まだ牡蠣は食べれないけど・・・、もう少し大人？になれば

たべれるようになるのかなあ～～

またも

お気に入りカフェ、nene rickyへ。

シフォンケーキと、ブルーマウンテンコーヒーを大好きなパラティッシのコーヒーカップでいただきました★
なんだかプチ贅沢な気持ち。

友達としゃべり倒して、幸せすぎる一時でした！

鯖の味噌煮。

昨日のご飯。

・白米
・キムチスープ
・納豆
・トマト
・鯖の味噌煮
・ひじき

レバーの鉄分摂取にも飽きたので、ひじきにしてみました。

今日は、夜旦那ちゃんと久々デートです★
お昼に遊んでばっかりだったから楽しみだー！

うなぎ！

昨日のご飯。

・うなぎ飯
・玉葱の味噌汁
・カボチャのチーズ焼き
・トマト
・寄せ豆腐
あとは、写真にないけどレバー！

時間がなかったので、超簡単料理〜、ってほとんど作ってないけどf^_^;

頑張って元気つけなきゃ！とうなぎを買ってきましたp(^^)q
最近は、できるだけレバーも毎日食べるように心掛けてます、、
最近血を増やす食べ物ばかり食べてます〜
なぜかと言うと、この間貧血で仕事中に倒れたので(-.-;)
病院勤務なので、そのままベットに横になれたけど（苦笑）
体弱すぎだよ、私、、

がんばらなくては！

最近のハマリもの。

最近、はまってる食べ物。
それはこやつ、白いちじくですo(^-^)o

友達が勧めてくれて、はまってしまったのです〜

白いちじくだけじゃなく、ドライフルーツにはまりぎみ。
こばらがすいたらかじってます（笑）

おいしいっていうのもあるけど、ドライフルーツは血を補う役割もあるらしいので、夏は貧血気味になる私にはあってる食べ物みたいで！！

最近またも体調が悪くなりかけてる私、、

頑張って夏をのりきらなくては！

ビビン麺。

昨日は、旦那ちゃんのリクエストで、ビビン麺！

この家にきてから、たぶん１番！辛いものを食べました(*_*)

私は全部食べれなくて、旦那ちゃんに食べてもらいまひた 苦笑

クオカ。

この前、パン教室で、教室で使ってるパンを作る道具が売ってるよ！と教えてもらい、クオカに行きました〜〜
店内は、カフェも併設されてて、とってもオシャレ★
ガス抜きめんぼうと発酵するときにかけるクロス、あとお塩を購入。
小麦粉も種類がたくさんあった！！
今の小麦粉を使い終わったらまた来よっとo(^-^)o